從小我就不是苗條型的小孩，但也稱不上胖。成年後的體重只有一次掉到五十公斤以下，但我從不以為意。我從來不會想要認真減肥，因為我知道自己愛吃，實行的可能性不高，而且我覺得自己只是比較豐滿一點，還在標準體重之內，並不算胖。
直到後來懷孕生產，產後哺乳和育兒體力操勞的比較厲害的那段時間，體重沒有完全回復，但也掉回不少。後來的致命傷，是重回職場當上班族，身體熱量減少而中午又經常基於不願虧待自己，跟著同事吃好料的結果，是體重繼續上升。上升多少我不清楚，因為家裏體重計壞掉之後我們還沒機會重買。那個時候我已經穿著比懷孕前大一號的衣服。換第二個工作的時候，一開始上下班還有機會藉著步行消耗熱量，後來越來越方便，四體不動的機會越來越多，最可怕的是旺季時一忙，經常一坐就是半小時、一小時不動。
最近有機會見到老闆娘，她一見面又如往常一樣說「妳胖了」；回想起去年剛進公司沒多久，她也對著我說一樣的話。每次從她嘴裡聽到這句話總令我啼笑皆非。不只這樣，連一個女同事也提醒我別穿緊身褲，因為穿起來「會很像火腿」。當場我的反應是哈哈大笑，其實後來也覺得沒什麼，直到……直到近來天氣轉熱，開始拿出一兩年前買的舊衣，卻發現，咦，怎麼變緊了！40號的衣服哩！這項發現令我大驚失色，暗叫不妙。我的天啊，我如果要42號才穿得下，那一堆衣服都得重買了！這樣荷包會大失血！不行不行不行！而且我還發現部份肌肉有橘皮組織的現象，人肥就算了還出現醜陋的皺摺，真是孰可忍孰不可忍啊！
於是我生平第一次決心減肥。方法是最傳統的，運動加上節制飲食。因為基本上市面那些瘦身乳液都是沒有用的，就算有用，效果也有限。最健康、省錢的方式還是要靠運動和均衡飲食。為了達成這個目標，我買了一本以前絕不可能碰的瘦身體操書，中午吃到七分飽—我以前吃太多了，把胃口都撐大—晚上盡可能少吃，平常有空多走路。
現在我自己已經感覺身體有一點輕盈起來。我準備買個體重計，驗收減肥的成果。
我相信，有志者事竟成啦！
＊＊＊
今天，因為散步，發現在平時散步的森林附近，還有一個更大，更為野生的蓊鬱森林，裡面那條筆直的小路似乎怎麼也走不完，因為怕迷路，沒走到盡頭就折回了。回途中還遇到從未見過的野生貓，乍看下像山貓。
拙琴，210506
直到後來懷孕生產，產後哺乳和育兒體力操勞的比較厲害的那段時間，體重沒有完全回復，但也掉回不少。後來的致命傷，是重回職場當上班族，身體熱量減少而中午又經常基於不願虧待自己，跟著同事吃好料的結果，是體重繼續上升。上升多少我不清楚，因為家裏體重計壞掉之後我們還沒機會重買。那個時候我已經穿著比懷孕前大一號的衣服。換第二個工作的時候，一開始上下班還有機會藉著步行消耗熱量，後來越來越方便，四體不動的機會越來越多，最可怕的是旺季時一忙，經常一坐就是半小時、一小時不動。
最近有機會見到老闆娘，她一見面又如往常一樣說「妳胖了」；回想起去年剛進公司沒多久，她也對著我說一樣的話。每次從她嘴裡聽到這句話總令我啼笑皆非。不只這樣，連一個女同事也提醒我別穿緊身褲，因為穿起來「會很像火腿」。當場我的反應是哈哈大笑，其實後來也覺得沒什麼，直到……直到近來天氣轉熱，開始拿出一兩年前買的舊衣，卻發現，咦，怎麼變緊了！40號的衣服哩！這項發現令我大驚失色，暗叫不妙。我的天啊，我如果要42號才穿得下，那一堆衣服都得重買了！這樣荷包會大失血！不行不行不行！而且我還發現部份肌肉有橘皮組織的現象，人肥就算了還出現醜陋的皺摺，真是孰可忍孰不可忍啊！
於是我生平第一次決心減肥。方法是最傳統的，運動加上節制飲食。因為基本上市面那些瘦身乳液都是沒有用的，就算有用，效果也有限。最健康、省錢的方式還是要靠運動和均衡飲食。為了達成這個目標，我買了一本以前絕不可能碰的瘦身體操書，中午吃到七分飽—我以前吃太多了，把胃口都撐大—晚上盡可能少吃，平常有空多走路。
現在我自己已經感覺身體有一點輕盈起來。我準備買個體重計，驗收減肥的成果。
我相信，有志者事竟成啦！
＊＊＊
今天，因為散步，發現在平時散步的森林附近，還有一個更大，更為野生的蓊鬱森林，裡面那條筆直的小路似乎怎麼也走不完，因為怕迷路，沒走到盡頭就折回了。回途中還遇到從未見過的野生貓，乍看下像山貓。
拙琴，210506
全站熱搜
留言列表
法國的歪果人 (2)
{{ article.title }}
