補眠的一星期放了一星期假，做了不少事，但做得最多的應該是睡覺。我每天需要八小時睡眠，但是上班的時候經常每天只睡七個半小時。如果週末沒有辦法補眠，接下來的一星期疲勞就會無法恢復。
這星期很熱，家裡只有一支快要壞掉，發出吱吱聲的電風扇，晚上經常睡不好。下午大概三、四點，外面正熱的時候，就會自然而然愛睏。順著睡意躺一下之後再醒來，整個人都會感覺很好，連皮膚馬上都看得出來有休息夠，毛細孔排列的很明顯比較整齊。
很想繼續這樣的日子，不過星期一就要回去上班了。再過三星期後，就又有睡大覺的機會啦。睡飽真的是健康的基礎！
拙琴，28/07/2013
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