時間過得很快，距離上次肝膽排石又過了半年。最近我很想做排石，因為自己有阻塞的感覺。雖然事業忙錄，幾乎排不出時間，很難完全按照步驟來做，我還是堅持做到最後。
結果，半夜略有噁心感，胃腸肝藏都有咕嚕感覺。重點是，早上生出一堆綠石頭！而且一整天都陸續排出。
排出的當天下午覺得好累好累，家裏辦生日會，小朋友吵翻了我都照睡，好久沒睡這麼爽了！
這堆石頭排出後，我也要慢慢朝素食方向前進。即使不能吃全素，這可能是減少身體毒素的好辦法！畢竟，現代飲食中要避免毒素，實在是件不可能的任務！早睡早起、減少情緒壓力都不容易做到，定期排石和清淡飲食可以將毒素降到最低，而補充優質的營養素可以提高身體的免疫力。
能夠幫自己排毒保養，雖然只是件簡單的工作，但感覺好幸福喔~~因為這是我能給自己最好的禮物！
拙琴，21.09.2014
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